Massagetherapie

Wat is holistische massagetherapie?

Holistisch staat voor geheel. Lichaam en geest beïnvloeden elkaar en je kunt het één niet los van het andere zien. Gebeurtenissen vanuit het verleden en de zorgen van alledag slaan zich vaak op in ons lichaam. Wanneer spanningen, stress en problemen te lang aanhouden, heeft dit invloed op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid en dat kan op den duur tot klachten lijden. Deze klachten geven signalen af om je aan te geven dat er iets speelt wat om aandacht vraagt. Bij een massagetherapie sessie gaat daarom alle aandacht uit naar wat er in het hier en nu gevoeld en gezien wil worden. De nadruk ligt vooral op bewustwording van je lichaam, in plaats van om te 'moeten' ontspannen.

Wat kan holistische massage therapie voor je betekenen?

Tijdens een sessie bied ik je een veilige ruimte om nieuwgierig te zijn naar hoe het écht met je gaat. De uitnodiging is altijd om met een open blik in het hier en nu te komen, en zonder oordeel waar te nemen wat er zich op dat moment aandient zonder iets weg te willen werken of op te lossen. Via die weg begeleid ik jou om de sensaties in je lichaam te voelen, en ook om eventuele bijbehorende gedachtes en weerstanden te observeren maar zonder er helemaal in mee te gaan. Door dichter bij jezelf te komen zal het makkelijker worden om je eigen keuzes te maken, en het kan je inzichten geven over wat je nodig hebt of wellicht anders wilt doen. Vanuit bewustwording en acceptatie kan groei, ontwikkeling en heling plaats vinden. Op de lange termijn zal het bijdragen aan het voorkomen van klachten.

Voor wie en wanneer?

Holistische massage therapie kan helpend zijn bij zowel (chronische) lichamelijke als geestelijke klachten, zoals:

Fysieke klachten zoals bijvoorbeeld rug-, nek- en schouderklachten, of pijn in de benen
Langdurige/terugkerende hoofdpijn en migraine
Buikpijn, maagpijn en obstipatie
Stemmingswisselingen, somberheid, boosheid en het moeilijk kunnen ontspannen
Burnout/letterlijk opgebrand zijn
Stress
Vermoeidheid en slaapproblemen
Negatief zelfbeeld
(Langdurige) vage klachten zonder duidelijke oorzaak
Je niet in balans voelen
Je een 'wandelend hoofd' voelen waardoor je weinig of geen contact met je lichaam ervaart

Hoe werk ik?

Net als bij iedere afspraak zal er een voorgesprek aan vooraf gaan, alleen zal dit gesprek bij de eerste massagetherapie sessie veel uitgebreider zijn. Zo krijgen wij allebei meer duidelijkheid over je situatie en het dient tevens om eventuele contra-indicaties uit te sluiten. In overleg met jou stem ik de behandeling af en leg ik uit hoe ik te werk zal gaan. Na de behandeling spreken we kort na over jouw ervaringen. Elke vervolgbehandeling begint met een kort gesprek om te kijken wat de vorige behandeling je gebracht heeft, om vervolgens weer in het 'nu' te komen.

Ik maak gebruik van de volgende massagevormen en technieken:

• Klassieke massage
• Haptische massage
• Voetreflexzonemassage
• Bindweefselmassage
• Holistic pulsing
• Focussen